Fitness

Dance-Fitness ist ein energiegeladenes Fitness-Angebot, das Spaß und Bewegung miteinander verbindet. Hierbei werden Choreografien zu mitreißender Musik getanzt, wodurch das Herz-Kreislauf-System gestärkt und der Körper geformt wird.

Dance-Fitness kombiniert verschiedene Tanzstile wie Hip-Hop, Salsa und Aerobic. Die Musik reicht dabei von heißen Latino-Rhythmen und peppigen Salsa-Songs, über altbekannte Charts und kraftvolle Remixes, bis hin zu den Klassikern der 80er, 90er und 2000er. Von Woche zu Woche werden wir das Niveau erhöhen, sowohl in Bezug auf die Ausdauer, als auch die Choreografien.

Dance-Fitness ist eine tolle Möglichkeit, um Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stärken und sich in der Gruppe auszutoben. Zudem kann eine regelmäßige Teilnahme am Kurs zu einer verbesserten Kondition, einem gesteigerten Wohlbefinden und einem positiven Körpergefühl führen.