Workshops

Technik-Kurse sind Extra-Kurse, in denen ihr euch in einem Tanz auf die Technik, wie unter Anderem die Tanzhaltung, Heben, Senken, Rotation und Neigung konzentriert.

Für Technik-Kurse wird mindestens ein abgeschlossener F-Kurs empfohlen.

Kurse zum erkennen von Takt, Rhythmus und Tänzen sind auch für Anfänger geeignet.

Dieser Kurs ist offen für mehrere Brautpaare, Trauzeugen und andere Hochzeitsgäste.

Hier lernt ihr die Grundlagen und einige Figuren der gängigsten Tänze, damit Sie auf der anstehenden Hochzeit die Tanzfläche ausgiebig nutzen können. Außerdem gibt es nützliche Tipps zum Thema Hochzeitstanz, Liedauswahl und zur Tanzauswahl.

Wenn ihr keine Lust auf alle Tänze in einem Kurs habt, dann bieten wir hier Workshops zu einzelnen Tänzen und andere Crashkurse an.

Für Anfänger mit Taktgefühl!

Step-Aerobic ist der „Klassiker“ unter den Cardio-Workouts. Dabei handelt es sich um ein dynamisches Fitnesstraining mit Gymnastik-Elementen, bei dem Kernelement die Musik und der Stepper sind. Eine Trainingseinheit besteht aus einer Choreographie, die Schritt für Schritt gelernt wird. Neben der Ausdauer werden auch deine Gesäß- und Beinmuskeln trainiert. 

Dieser Workshop ist perfekt für dich, wenn du Step-Aerobic ausprobieren möchtest, gerne Sport zur Musik treibst und dir dabei einfache Choreographien innerhalb der Stunde merken kannst. 

Bitte bringe zu dem Workshop feste und bequeme Schuhe, ein kleines Handtuch und ausreichend Trinken mit. Wenn du sogar über deinen eigenen rutschfesten Stepper verfügst, so kannst du diesen auch gerne mitbringen!

Wichtig: Im Januar findet der Workshop „Step-Aerobic“ sowohl am 05.01.25 als auch am 19.01.25 statt. Ich möchte dich jedoch bitten, dich ausschließlich für einen der beiden Kurse anzumelden, um auch anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Möglichkeit zu bieten, teilnehmen zu können. Doppelanmeldungen werden storniert. Vielen Dank für dein Verständnis.

Die Plätze sind begrenzt. Es gilt „First come first serve.“

Ich freue mich auf dich! Deine Kathi

Für Anfänger mit Fitnesserfahrung und Fortgeschrittene!

„Full-Body-Workout“ ist ein anstrengendes und schweißtreibendes Workout für deinen gesamten Körper und besteht sowohl aus Cardio- als auch aus Kraftelementen. Dabei arbeitest du vermehrt mit deinem eigenen Körpergewicht und nutzt weitere Kleinhilfsmittel wie Kurzhanteln oder Resistance-Bänder.

Dieser Workshop ist perfekt für dich, wenn du etwas Fitnesserfahrung mitbringst, jedoch kein Fitness-Profi bist. 

Bitte bringe zu dem Workshop feste und bequeme Schuhe, ein großes Handtuch, ausreichend Trinken und eine eigene Matte mit, sofern du über eine verfügst.

Wichtig: Im Januar findet der Workshop „Full-Body-Workout“ sowohl am 12.01.25 als auch am 26.01.25 statt. Ich möchte dich jedoch bitten, dich ausschließlich für einen der beiden Kurse anzumelden, um auch anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Möglichkeit zu bieten teilnehmen zu können. Doppelanmeldungen werden storniert. Vielen Dank für dein Verständnis.

Die Plätze sind begrenzt. Es gilt „First come first serve.“

Ich freue mich auf dich! Deine Kathi