Weitere Angebote

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Fitness Pilates WingChun

Lady-Fit

Das Gruppenfitnesstraining für Frauen.

LADY-FIT-KURS ist ein Trainingsprogramm über 10 Wochen , um dich auf ein neues Fitnesslevel zu katapultieren!
Ein energiegeladenes und abwechslungsreiches Training aus effektiven Ganzkörperkräftigungsübungen.
Dieses Workout ist sowohl für Anfänger als auch Fitness-Freaks geeignet und kombiniert athletische Bewegungen mit Kraftübungen.

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Mama-Workout-Kurs

Fit nach der Rückbildung. Das Trainingsprogramm für Mütter mit Baby.

MAMA-WORKOUT-KURS ist das Trainingsprogramm über 10 Wochen  für Mütter mit Baby! Ein einzigartiges Training speziell für Frauen nach der Rückbildung.

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Pilates

​Pilates ist ein funktionelles Ganzkörptraining mit dem Schwerpunkt auf die Rumpfmuskulatur, welches für kräftigere, längere und schlankere Muskeln sorgt. Das Tiefenmuskeltraining fördert die Stabilität, Beweglichkeit und kann zur Linderung von Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen beitragen.

Dein Körper verbessert seine Gesamtkondition und verfügt über mehr Kraft und Belastbarkeit, um deinen Alltag zu meistern.

​Der Pilates-Gruppenkurs ist für alle Erfahrungsstufen, von Anfängerin bis Fortgestrittene, geeignet.

Das Training findet in kleinen Gruppen mit 8-10 Teilnehmerinnen statt, um individueller auf dich eingehen zu können. 

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WingChun

WingChun ist praxisnahe Selbstverteidigung.
Unabhängig von Größe, Kraft, Beweglichkeit und Alter lehrt die chinesische Kampfkunst, sich mit effizienten Bewegungen und Köpfchen auch gegen vermeintlich überlegene Gegner durchzusetzen, wenn es denn sein muss.
Ganz nebenbei können die dahinterstehenden Prinzipien auch im Alltag für den persönlichen Erfolg hilfreich sein.
In unseren Kursen von 4 bis 99 Jahren kommt dabei auch der Spaß nicht zu kurz.

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